Nieuws

'Meer bewegen is altijd beter’

Nieuw advies: De Gezondheidsraad vervangt zijn oude adagium ‘beweeg een half uur per dag’ door ‘minimaal 150 minuten per week’. En intensiever sporten levert gezondheidswinst. Een dagje niet bewogen? De nieuwe beweegrichtlijn die de Gezondheidsraad dinsdag publiceerde, vindt dat niet heel erg. Er is tijd om het in te halen. Het oude advies zei: beweeg een half uur per dag. De nieuwe richtlijn vindt 150 minuten per week ook goed. Die 150 minuten zijn uitdrukkelijk het minimum. Meer is beter. En het gaat om matig intensief bewegen. Dat is wandelen, fietsen, tuinieren of ramen wassen. Niet alleen langer bewegen is beter, maar ook intensiever sporten (joggen, voetballen, wielrennen) levert meer

Interview met Hans Hobbelen: “Fysiotherapie bij oudere patiënten doe je er niet zomaar even bij”

Door de vergrijzing is er een sterke toename van chronische ouderdomsgerelateerde ziekten. Dat is ook merkbaar in de fysiotherapie. Fysiotherapeut en bewegingswetenschapper Hans Hobbelen richt zich als lector op alle aspecten van veroudering. “Het werken met ouderen is niet zo populair in de fysiotherapie, evenals in andere paramedische en medische beroepen.” Hans Hobbelen is sinds 1987 fysiotherapeut en sinds 2001 bewegingswetenschapper. Hij promoveerde in 2010 aan de Universiteit Maastricht. Sinds 2012 is hij lector Healthy Lifestyle, Ageing and Health Care Hanzehogeschool Groningen. Verder is hij ook vice-voorzitter van de International association for Physical Therapists working with Old

Archief

GFN Groningen

Algemeen e-mailadres gfngroningen@gmail.com

>>> Ga naar Contact

>>> Privacyverklaring

>>>

Bestuursleden

Michiel Bos

Irene Meijering

Petra Vaatstra

Jaron Brinkhuizen

Hanneke Bruggers-Pels

Alle GFNG leden zijn aangesloten bij KNGF

  • Twitter Social Icon
  • Facebook Social Icon